現代人の睡眠

今　とても複雑な世の中であり

情報は氾濫し　インターネットなどにより

瞬時に情報は世界を駆け巡る。

眠らない街もある。明かりも影響するかも知れない。

現代人にとり　色々なストレスがかかっているかも知れない。

個人差はあるかも知れないが　「ある意味色々な刺激を受けて」

睡眠にも影響を与えているかも知れない。

心が　ある意味休まっていないのかも知れない。

とりあえず ゆっくりと こころに余裕を持ちたい

あまり　ぎすぎすせずに　ゆっくりと

こころに　余裕を持ちたい。