夏の健康診断

気がつけば、いつの間にか8月突入
そう言えば、我社では毎年真夏に健康診断が行われる。　（水分が取れないのは辛い）

去年の健康診断は、散々な結果だった．．．
　・血圧高い
　・中性脂肪高い
　・脂肪肝
　・体重増
　・ウェスト増

それで、残業中の間食は一切止めた。　珈琲もブラック
家でも夜中のポテチとジュースなんてものは、厳禁

お陰様で、血圧は正常値、体重は4kg減、ウェストは5.5cm減
後は血液検査の結果で中性脂肪が落ちていれば嬉しいのだが．．．
キツくなっていたお気に入りのジーンズがスッと履けるようになりやした。

内蔵に付いた脂肪は、チャリンコで徐々に燃やしていきたいと思います。
乞うご期待