井の頭公園の森から、ゆっくりとランニング。
夏休みが始まって、街中が少しは静かかと思っていたが、通常通りの混雑ぐあい。いつものラーメン屋さんに寄って、暑い中に熱いラーメンで活力を入れて、ふたたびランニング。 . . . 本文を読む
NOGAWA L.S.D / 木陰で昼寝 @uykyou 13:18
炎天下国道L.S.D 、12キロ /100分、ゆっくりでも暑い。 #ru n_jp #jog
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