自分を知る

言語化をすることによって気づいた事がまた一つ。

それは私は人から陰口なり悪口なり言われることに対して
ずっとずっと傷ついていた事に気が付いた。

いつも不安や悲しみを抱えて、

出会った人やとても親しくなりたいと思った人でさえ

いつも不安や悲しみ、恐怖を抱えて
直ぐに怖くなって自分から距離を取っていたり連絡を避けていた理由が
ようやく判明した。


実際にひどい言葉を言われたことはないのだけれど、
自分の勝手な思い込みや病気からくる妄想が原因で、
自分から距離を取ったり、人に対して線引きしていたりしていた事に気が付いた。

 

根本的な自分の感情と状況に気が付いて

色んな感情が今押し寄せてる。



言語化する事で少しずつ自分を受け入れられるようになってる。