取れない妄想との付き合い方

病気からくる妄想の一つにずっと取れないものがある。

きちんと言語化出来てなかったから言語化してみる。

妄想に対して何らかの理解や諦めがついて居たら
納得や対処のしようが出てくる。

十数年の付き合いもこんな付き合い方出来たのも
ここ最近の事。

少しずつだけどどんどん妄想が怖くなくなってきている。

もっと早くこんな付き合い方を知っていればよかったな。

でも今だから出来る方法なのかも。





おかしいんだか、理性的なんだか、自分自身でもわからんわ。