ストレッチ

昨日は寄りの後、実家に寄ったら
妹家族もやってきました。
教えてもらったデスクワークに効くストレッチが
よく効いて肩廻りがすっきりしました。


長時間のデスクワークによる姿勢の悪さや
肩廻りの鈍痛に長い間悩まされているので
本当にいい方法を教えてもらいました。

感謝です。