今朝はゴーヤから

今朝はお料理から始めますo(^-^)o


ここ何日かのウォーキングで

打ち身のような筋肉痛で
そういうときは
休まず続けたら直ると信じて昨日もレッスン前に朝五時に出かけましたが

気分は爽快

しかし
お尻がスゴーい筋肉痛で
今朝は諦めましたf^_^;


昨日、エトワールの大石会長からいただいたゴーヤを料理して
一日をスタート

会長からのはゴーヤらしい苦さで

谷堂家のは
苦くなく
種類が違うのか

家のは赤い種で会長は白でした

そんなわけで
ゴーヤ作ったら
教室に行って動きまーす(゜▽゜)

えみ～ぃ(＾O)＝3