北海道インターにて

今年も地方インターに回りましたが、
平日の仕事休んで観にいくという、物好き仲間😗😗奥山夫妻と撮影しました

奥山先生とは東部理事としても広報部の先生は部長で私は部員として仲良くさせてもらってます

また来年もここで会おう☺️なんて(*ﾟ∀ﾟ*)

タカダンス北海道

今年も地方インターにお邪魔しましたが
北海道に行けば

タカダンス、北海道のスタッフと

みなさん

私のこと知らない方も多くなってきているのでまず最初に名前を言うことにしています

いつもお世話になっております。
谷堂恵美ですってね

じゃないと
誰だろーーって相手が困るじゃないですか😅

野菜中心で注意

昨日はわたし的にはスケジュールを順調でした

それでも、最近、すこーーしだけ体重落ちて😘1キロくらいでも嬉しいと思いつつ、やはり体が弱った瞬間風邪なんかになっちゃいますね

昨日はほうれん草と焼きなすにチキン揚食べました
ご飯は半端なく美味しかった

こんなに美味しいのは
1、精米したて
2、水加減
3、愛情😽😽😽

てかぁー

アフリカ

本日で、私のブログ開設から4,000日となるそうです

すごい歴史に驚きます

みなさんのお陰です。

スタートから１０歳年取りました😓

この夏、９年前のアフリカを踊ってほしいと話があり、お断りしましたが、
そんなことからもし今、ドラキュラ踊ってくれって言われても無理だなと

あの時の恵美、透明感のある綺麗さがあったもんな〜〜〜、、と

彼に言われて、😓😓😓😓

あっありがとう😅😅

２年前にもアフリカを踊りましたが、今年は流石に、
となりました

衣装もいくらクリーニングに出していると言っても汗で変色してしまい残念ながらイマイチ

それでも、私はバカだから

踊りたいなーと言って、彼に諭されます

だいたいこのパターンであっていると思うので、納得しときます😬👌

あの、血の騒いだアフリカ

アンチエイジング

ここ何日か　スイッチはいって毎日　シャドーの鬼に

そのおかげで　夜は熟睡

そのせいで　睡眠時間の間がロッキーの最大にさびしい長時間

なので？夜中、何回か見に来てあげようと思っていたのですが

思いもよらぬことに　風邪をひいて　寝ていられなくって

夜中1時に目が覚め　ロッキーを見に行き

明け方4時に目が覚め　ロッキーを見に行き[user_image 11/53/f95f769d40ffde1f846f82c00699c0d9.jpg

6：50分に　活動開始

喉がちんちんに熱く　夜中汗もたっぷりかいたので

チャンス！！

と思って　朝スタート時間を15分遅らせ

45分　汗をかきました

足もだるく　力が入らないのですが　ぐっと力を入れてほんの40分ほどでしたが　頭から汗が出て　茹りました

これで、少し　体の毒が出てくれたらなと思っています

ロッキーは、、、今日は2～3時間おきに自宅に戻ろうと思っています

顔を見ると　何となく安心できるようです

梅雨から　夏にかけて　私は本当に　狂ったように踊りたい気持ちになります。

ドロドロになりたいのかも。。。変でもなんでも　転んでもいい気持ちで踊ると

本当に　爽快です。

お試しあれ

踊ること趣味 !? 宮岡ダンスの子にも負けないぞ・・負けるよね

今日も谷堂先生の会議のため教室は拓也の生徒さんのみ

生徒さんの空き時間15分でも踊り込みして見ました

汗は一気に出ますね

特に最近は、頭に汗がでます

更年期かなー？と心配しましたが、考えてみると現役時代も顔は余りかかず頭から汗出てました😤

なんとしても、先生のパワーに負けないようにシャドーしてますが、先生がコンペモードになった時のパワーは

こんなに凄いのかと痛感してます

私の長くてまっすぐな首は

甘ったれの生活でひ弱になっています

月曜までに営業中でも、お客様にひかれない程度に踊り込みします

その姿に、刺激を受けるのは芳孝かな？　コンペすぐだし。。・・

最近は、転んでもいいと思うくらいのシャドー心がけます

大変だという環境で踊ることの訓練です

これを機に、ダイエットになればと思っています

近々、D☆1にでもいこうかな？と企んでいます

皆様、D☆1にいらしてくださいね

朝活は朝練

今朝はマジで疲れました

先生のパワーに本当に鍛えてくれてありがとう🙀🙀と言った感じです

今週は後は勉強会もあったりで午前の練習が見込まれません

がしかし、二回も続けたケントシューズのお直しで
最新の靴で👞ご機嫌谷ちゃん✌️

恵美これ宣伝して

凄くいい✌️✌️

と、フチがまたこんな感じでクッションになっていて良いとのこと

みてみて

私が映ってるたはは

やっぱ、コンペモードで練習した方がいいなーといいまして、私も程よく通り越して

あの頃を思い出す疲れです

先生のパワーに首がもげっぱなし

後数日の私の鍛錬で

首とんでも負けない根性

溜めます🙏

今日は、私たちが練習始めて
その後に2組がきて

一瞬ですが3組の朝練となりました

久々やなー🙄🙄

食べ物はエネルギー源

とても、美味しくいただきました
今朝は、教室に着いてからセブンイレブンで購入した

パストラミポークのクリームチーズいりのサンドをいただきました

なんか、久々に本当に美味しかった✌️✌️



そして、ランチは久々に入った魚河岸日本一

これまた体が喜んでました😹😹😹

アンチエイジングは

今朝は、再び

菜々子の朝活からの谷堂練習で、まさしく

たにどうダンスワールドでございます🙀👍

新しいケントシューズを試すのに

先生、ルンルン

カメラマン映ってる😹どうやら、踊りたい気分になってます😬😬👍エッヂのこのラインがまた、足にフィットしていいらしいです


先生185あるのに

足は26.5〜27

と、やや小さい😓

私と変わらないサイズですよ🙄

ウエアは
もちろんチャコット

最近は練習のときは、気分上げるのにワンピースを出してきています


洗濯大変だけど😓

ロッキー夏越えよー👍

昨夜からかなりのお腹の具合が悪く

朝練から戻りご飯を食べているときに大事件に🙀🙀

ロッキーはやはり夏を超えるのが一年の中で一番大変のようです

もうそろそろ七月

その前に、もう体調が危険信号となっている感じです

私も昨日今日と

トイレシートを変えるたびに 仕事が増えて

介護の世界です😿

今日は午後の薬のうちの二個がなくなったので、今から下北沢に向かいます

大丈夫🙆‍♂️

まだまだ、力ありますよー😸