朝食会場にて

おはようございます😃

昨夜のライジングも終わり

今朝は昨日に続き爽やかなブルースカイです

朝から朝食会場としての準備、、しています

入り口に今日はこんなの貼って見ました👀



なんて書いたかというと😬


たはは

どんなリアクションするか🙄🙄

今日は朝から人数増えました😬

ライジングスター 5予選進出日本人

さていよいよ、最終ラウンド

ここを抜けたら準決勝、決勝となるわけですが

日本の選手

いなくなってしまいました😱😱

ライジングスター4予選進出日本人

ライジングスターの４予選に残った日本人選手

結城智史&増田千晴組
三浦大輔&美和子組
小林恒路&赤沼美帆組
森脇健司&的場未恭組
臼井一史&恵組

です

ガンバヘェ〜

２予選が終わりました

2予選が終わり3予選までの間
1時間ちょいあるので着替えに帰り、

最後の握りを持参するため用意

これで土曜日の夜からのお米１０キロ終わりました

小さく握るとたくさんの人に渡せていい感じ

教え子には最低４個から六個

３予選では空気がガラッと変わることでしょう！



カレンちゃんが美しい😘😘😘😘

ラブカレン❤️LOVE KAREN

海苔と具

先日のテレビで
おにぎりを小さく作ることが選手にとっていい
みたいなのを聞いて


私は1人大きめのを渡して少しずつ食べたらいいのかと思ったのですが

今回は小さいのを握ることに挑戦

だから数はベラン坊に増える感じですが、最終的に用意した２０キロのうち食べる分以外の17〜8キロ握れればいいなーという算段

日本から持参した具はこれらを含め混ぜて握る

このパターンで

海苔は最高級の
いそやの海苔

これは自宅で大切に食べようと思っていましたが、今回

毎日、スタッに握っていたら
在庫切れ😱😱

ということで、いそやの海苔70マイ

韓国海苔50枚

これで乗り越えます



いつもキッチンに立つダーリン

朝食会場に来る子は

好き嫌いがあるのでお母さんのように

ちゃんと把握して出しています

昨日は、子供達用のセロリ入りのサラダを出して
ビンゴ

応援頑張ります📣

ライジングスターの朝

今日はプロフェッショナルスタンダードライジングスターの日です

我がフラットの不都合も解消していよいよ昨日より、お腹が空いて死にそーなメンバーにガッツリとご飯を食べてもらうことができ

私たちも楽しんでおります

今朝は、栄養満点の朝ごはん

朝食を食べにくる選手には別物で、私たちはヨーグルトからスタート



見た目はイマイチですが、中身は

くるみ、アーモンド、蜂蜜🍯、ブルーベリー、いちご、きな粉、プロテイン、バニラビーンズ、オリーブオイル、牛乳

と、とても体にいいものを揃えました🤗

この後は、ひたすらおにぎり作って

どうやって持っていくかが問題です！

今日だけで、１０キロ握れたらいいのですが、、、

難しいかなー🤔🤔