NONFATIME

これを飲み始めて、、、約一週間6月20日より

ただ今、-0.95キロ

本当に効いているのかな?


それとも、ただ単に普通にダイエット効果かな？

踊り込み練習会

明日は
週末のコンペに向けての練習会です

急遽決まった練習会ですが、10組ほど集まります


以前、投稿しましたが

トップ選手から

選手で広いところで練習会します

と言う報告に、もーーやらないでよくなったと

ホッとしていましたが

先週、ある選手からそれがあっても先生の練習会は参加したい！とのメッセージに


心救われました

１組で練習会はできないのでいつものメンバーに聞いたところ

同じ志の人がいたのは嬉しいハプニング

ということで、明日は朝８時から赤坂見附たにどうダンスワールドにて練習会です

私が調子悪いのでおにぎりは無し

そのかわりサンドイッチ予約しました

みんなのダンスみたいです

谷堂先生もわかりませんが、くるかな？

ほんとに読めないです谷堂先生

私は、朝から姫の様子見てダンサーみまーす

パーティのお花

昨日のパーティでいただいた花を飾りました
ダンスワールドパレスからのお花


七菜が生けてくれたお花


元々、ながーく谷堂先生の生徒さんだった方が、静岡に永住されて

その方からのお花

これも、七菜が飾ってくれて

久々の生徒さんからのお花

8日目の朝

やっと1週間たちました


昨日は、初めての週末のお留守番で

じいじの、餌の量に夜中にななちゃんが見に来てくれた時は、殿様蛙状態🙄

イランがなーー、、と言いつつ、やっぱ食べるわ😆なんて、お上品にゆっくりと食べてたそうです


スプーン一杯の一回の量が、いきなり
パックでのご褒美に

しばらくじいじが来たら

餌の人

となることでしょう👍👍


パパとママは夜中２時半に帰宅して、今朝は、
私の横たわるサイドに登るココちゃん

私のパジャマのズボンの紐にじゃれているうちに疲れて寝ちゃったドーリン

とても何やっても可愛いです💕

本当に出かけられないなー

可愛くって😂😂😂😂😂

猫じゃらしのネズミに唸ってた🐀

昨日の話は後ほどー💋💋

久々のアソシア静岡

今日は久々の静岡のアソシアホテルでゲストとして踊らせていただきました

思い起こせば１７年前、組み立てホヤホヤで50周年というパーティに読んでくださった阿南先生です

覚えています、、、
財団にきてこんなに大きなパーティにいきなり組んで間もない自分が

外人ゲスト、アラントーンズバーグ組の裏表🙄🙄🙄

静岡で踊るときはいつも外人の全英ファイナリストラテンばかりでした

本当にいい経験をさていただきました

そして、今でも私たちのダンスを披露する機会を設けてくださって感謝です

うちあげでもたくさんのお褒めの言葉をいただき

穴があったら入りたいくらいに嬉しかったです

今日はまだ咳が止まらなくなるので打ち上げも食い逃げさせていただき、ホテルに戻ってその足で帰京

またうちに来て間もない姫二匹のために帰宅しました

初めての留守をじいじに任せたら
とんでもない量の食事を上げてしまい、でぶねこ路線まっしぐらな1日でした

いまは
私の足でネンネの2人

可愛いです😍

来年も、静岡で何回か踊れそうです

皆さんありがとうございます😊

七日目の朝

7日目の朝

この子達の優しい寄り添いで始まった朝５時

ゴロゴロいいながらも爪がまだ痛いので😱猫釣りしてみました😸



なかなか、釣りやすく😬

疲れれば爪研ぎのところで休憩

最後には私のところでお休みです

今日も一日、いい日になりますように😽

ご飯かかり

明日の夜のためにナナちゃんにご飯の上げ方を覚えてもらうために仕事終わりに来てもらいました😬

姫二匹は、腹ペコなのにご飯ももらえず七菜ちゃん待ちでした🙄

きたぁぁぁぁ

ご飯の人ぉぉっていうのか、



もう食べ始めたらなでなでしようが何話そうが、気にしません🤡🤡

ひたすら食べて、そのあとは可愛く私のモモに集合😲

明日はじいじとナナちゃんにご飯もらえますよ

6日目の朝 姫2匹

今朝は一度5時前に起床

姫の様子を見にリビングへ

すやすやと、ソファーで寝る様子。。。👀

起こさないように←顔を上げてますが、、またベッドへ

次に起きたのは　パパさん谷ちゃん

私が起きた6時には　ちゃんとご飯を上げて、パソコン広げて仕事を始めてました

昨日お父さんが初対面したのですが、お土産に猫じゃらしをお願いしました

それが今朝は気に入って、本能の赴くままに　すごいネズミをむしゃむしゃ。。。。

何やっても可愛い。。。

えみサークル

今日のえみサークル


大切な話があります！


唯一のリーダーさんが膝の手術で八月までお休みとのことで


この間にみんなでレベルアップして復活の時に驚かしちゃおうと思います！

今日は、そんな状況で基本的なことにまた戻って見ました


スウェイ
ローテーションを抜きにしてリアルムーブメント


何横書きしてんだか？！😸😸😸

要は、移動についてまじ真剣に考えました！

スローの

フェザーステップからずんずくいって

ナチュラルターンしてのPP

それまでのステップを使いやってみました

その後に、工藤と恵美をリーダーに

レディース６人

とにかくトレーニング👍👍

みなさん理解朝れた後に勉強したのは

フォールアウェイリバースからのぉ

スローアウェイまで

骨盤の絡み
コネクションの仕方
自分の足に入る


そんなことをこのステップを使って勉強

あっという間の45分

来週も、メンバーは変わりますが６人の女子になりそうです😿😿

誰が男性来てくれないかなー😽😽😽

あかさかぽん輔

ランチといえば

しっかり食べなきゃ！と思う食事ですよね

例のダイエットの錠剤を飲み始めたものの

1週間で４キロとか８キロとか

やっぱり嘘かい🤥と思いつつ、

そりゃそうだ😸とも思っております

私のランチの好きなお店は

ぽん輔ここのホルモンはかなりいけます


大根おろしたっぷりの食事はかなりダイエットフーズ
😻😻😻😻

今日は豚バラ生姜焼き定食です

お姉さんが居酒屋風でちと、、、怖い