64日目 停滞期かも知れません

目指すは痩せていた頃の私ですが、どうやら停滞期のようです。ブログを書くのもしんどいです。

今朝の体重は…

73.8㎏

前日よりは0.2㎏減っていますが、最小値の更新はならずでした。

開始時よりは6.7㎏減っていますが、停滞しています。

体脂肪率

43.2%

変動が大きいので、あまり気にしていません。

昨日の食事

朝

昼



間食



夕




昨晩は躁っぽかったのですが、脳疲労があり今朝は鬱っぽいです。正直何もかもやめてしまいたいです。昨日は雨でウォーキングをお休みしましたが、今日もウォーキングはお休みして寝ます。でも誰の為でもなく自分の為のダイエットですからね…。

今の自分が好きにはなれません。楽しくもありません。それがダメかも知れません。頑張っている自分をまずは認めてあげないとね…。

愚痴ってしまい、すみません。

ご訪問いただき、有り難うございました。