#レコーディングダイエット 新着一覧
フォカッチャ・鮭フレーク・豚とナスのオイスター炒め～食事記録
12/20（金）の食事記録。朝食はフォカッチャ、フルーツ、コーヒーで339kcal。 お昼は鮭フレークマヨと野沢菜で441kcal。 &nb
甘いトースト・鶏鍋～食事記録＆川根茶
12/19（木）の食事記録。夜勤明けのためブランチにホイップクリーム＆シュガートースト粒ピーナッツ、フルーツ、コーヒーで374kcal。...
ホイップクリームミルクトースト・ロールサンド・親子丼～食事記録
12/18（水）の食事記録。朝食はホイップクリームミルクトースト、フルーツ、コーヒーで383kcal。...
イップクリームミルクパン・カニカマチャーハン・もつ鍋～食事記録
12/17（火）の食事記録。朝食はホイップクリームミルクパン、フルーツ、コーヒーで401kcal。 お昼...
チーズフォカッチャ・豚の生姜焼き～食事記録
12/16（月）の食事記録。夜勤明けのブランチはチーズフォカッチャ、フルーツ、コーヒーで432kcal。...
83日目ダイエット記録
2024年9月25日STAR☆T開始時体重80.5㎏体脂肪率46.7%本日(83日目)体重72.6㎏42.6%0.2㎏の増量...
チーズフォカッシャ・ロールサンド・おにぎりか～食事記録
12/15（日）の食事記録。朝食はチーズ保フォカッシャ、フルーツ、コーヒーで361kcal。 お昼はツンと玉子...
フォカッチャ・いかの塩辛・鶏の唐揚げ～食事記録
12/14（土）の食事記録。朝食はフォカッチャ、コーヒーで365kcal。 お昼は烏賊の塩辛、とろろで296kcal。...
ホットケーキ・チキンラーメン・豚ロース～食事記録
12/13（金）の食事記録。朝食はホットケーキとフルーツ、コーヒーで458kcal。 お昼はチキンラーメンとプロテイン...
82日目ダイエット記録 やったぁ！
2024年9月25日STAR☆T開始時体重80.5㎏体脂肪率46.7%食事記録朝間食コラーゲンドリンクレモン...
81日目ダイエット記録
2024年9月25日STAR☆T開始時体重80.5㎏体脂肪率46.7%本日(81日目)体重72.6㎏前日比-0.1㎏開始...