小寒の時間割

小寒の時間割　

午前四時　　起床　気温等記録　床上げ　体温測定 暖房　天気予報

午前四時二十分　お茶・活動量計記録・洗顔

午前四時四十分　占い・御供え・食事・片づけ

午前五時半　大人の栄養（大安・赤口・先勝　数学　友引　物理　先負　化学　仏滅　地学)　

午前六時半　坐禅

午前七時　風測定・炊飯・欧米株価記帳

午前七時半　アクセス記帳　

午前八時　朝飯２・天声人語・国語勉強（月曜・火曜　俳句　水曜短歌　木・金・土・日　国語）

午前九時半　株式・土・日・祝・ファイル整理

午前九時五十五分　テレビ体操

午前十時　ニュース・坐禅（外）　

午前十時四十分　コーヒー

午前十一時　散歩・買い物・水やり

正午十二時十分　食事・昼寝・音楽

正午十二時四十五分　カラオケ二・三曲

午後一時　必要に応じて買い物　☆先勝　ちょっとエッチな動画　ちりこyoutube（ノーパン生着替え）　そいニコニコ動画（Ｒ−１８）☆友引　作務☆先負　歌舞伎　ちちり阿古屋　みつかけ・あしたれ風の谷のナウシカ☆仏滅　気象予報士試験勉強☆赤口　映画鑑賞

午後三時二十分　坐禅（内）

午後四時　洗濯物取り入れ・お湯を沸しコーヒー・体重・血圧・株価記帳・ニコニコアクセス記帳

午後四時五十分　東京のコロナ感染者数記帳・風測定・ファイリング

午後五時二十分　風呂掃除

午後五時三十分　坐禅（内）

午後六時　中国指標株価記帳・夕食・大河ドラマが始まったら大河

午後六時半　YOUTUBE　火・木　ニコニコ動画

午後七時　風呂・坐禅（部屋）・yutubeアクセス記帳

午後八時　歯磨きしながら湯沸かし・睡眠