立冬の時間割

立冬の時間割　

午前四時　　起床　気温等記録・天気予報　床上げ　

午前四時二十分　お湯沸かし　洗顔　お茶

午前四時時四十分　占い・歌謡曲再生ランキング・体温測定・食事・読経・片づけ大人の栄養（物理の勉強 こころの時代・坐禅）・コーヒー　

午前七時　風測定　炊飯・天声人語・米中株価記帳

午前七時半　カムカムアムエブリ　こころ旅　　

午前八時　朝飯２

午前八時三十分　散歩

午前九時半　株式　

午前九時五十五分　テレビ体操

午前十時　ニュース・坐禅（外）　

午前十時四十分　コーヒー

午前十一時　整理整頓・清掃・水やり

正午十二時十分　食事・昼寝　音楽

正午十二時四十五分　カラオケ二三曲

午後一時　必要に応じて買い物　☆先勝ちょっとエッチな動画　（あなたと温泉に行ったら・鎧美女）☆友引作務☆先負ドラマ鑑賞（新撰組血風録）☆仏滅　戦闘・戦争概要　英雄の選択・ダビスタ☆大安作務☆赤口映画鑑賞

午後三時半　月曜日奥の細道を全部歩く　火曜日京都暮らし　水曜日のんがゆく東北ふれあい旅　他曜日予備

午後四時　洗濯物取り入れ　お湯を沸しコーヒー・体重・血圧・株価記帳

午後四時三十分　スプラトゥーン２録画　ちゅん相撲作成　東京のコロナ感染者数記帳

午後五時二十分　風呂掃除

午後五時三十分　相撲（部屋）

午後六時　ちゅん相撲公開　夕食

午後六時半　YOUTUBE　火木ニコニコ動画

午後七時　風呂・坐禅（部屋）

午後八時　歯磨き　睡眠