大学卒は親不孝国不幸国立のみ許す。優曇華咲いて蕎麦を食う空隈(くうわい)さん。朝昼の食事写真 赤口シネマ 競馬

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

小雪の時間割

2019-11-21 05:03:37 | 時間割
小雪の時間割

四時五十分 起床 お湯沸かしコーヒー
五時二十分 お供え
日曜 三十五分まで文化放送
六時 食事
六時二十分 片づけ・炊飯
六時半 dマガジン 
七時 いろは易
七時四十分 お茶
八時 坐禅
八時四十分 dTVチャンネル TBSニュース
九時 dTVチャンネル たびてれ お遍路
十時 水やり・剪定
十時半 コーヒー
十一時 坐禅
十一時四十分 整理整頓・清掃
十二時 食事
十二時二十分 昼寝
午後一時十分 散歩・撮影
午後三時二十五分 株価情報
午後三時四十分 洗濯物取り入れ
午後四時 任天堂スイッチ
五時 風呂掃除
午後五時二十分 坐禅
六時 食事
六時半 風呂
七時 坐禅
七時半 読経
七時五十分 ラジオ
八時半 歯磨き
八時四十分 消灯

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