隨に｜喘息悪化

雨で見送った呼吸器科受診も翌日出勤を控えた曇り空の日に
寒い寒いと家から出たくないのをこらえてかかりつけに

ここ数年は咳発作のコントロールがうまく行って薬もどんどん
減らしてきていたので発作時に自分がどうなるのだったかすら
すっかり忘れていた　そうだった　この感じ

咳で疲れるのでよく休みたいけど布団に入って体があたたまり
ウトウト眠くなる頃に爆発的に咳が出るの　いつ眠ったか毎朝
不思議　それもできそうにない時は一旦起きて咳であふれ出た
涙をぬぐい鼻をかみ湯ざましを飲んでから龍角散の粉を喉に
ふりかける(龍角散のど飴を中国人が爆買いというニュースを
聞いてさもありなんと思う　龍角散、ありがたい)

咳が多すぎて気管支が荒れてしまうのか急にキューッと
しまって一瞬嘔吐しそうになって焦る
ああこんなだったこんなだった　こんな苦しさから抜け出して
幸せに過ごしてきたことを思い知らされる

コロナにかかって再燃した発作
先生も普段は強いお薬は避けて通るけど今はとにかく発作を
鎮める薬を出しますといって５日分の内服薬と就寝前の吸入薬
をより強力なものに差し替えるなどしてくれた

さて飲み始めて４日目を終えようとしてるけどあまり好転して
いない　咳発作がでたときにシューッとするスプレーも仕事中
使用するようになった　体力も衰えてるのに休むこともできず
１日出勤　１日寝込む　くりかえし

咳をしながら転職サイトを見るも体力が落ちすぎて新しい
仕事に挑戦する気力も湧かない　大体こんな咳してる人間が
面接に行けないや　喋ると咳が出るから電話すらおぼつかない

コロナは嫌だな
咳が落ち着いたら体を強くしなくちゃ

隨に｜その後

話に聞く通りで自宅療養期7日間が明け診断された日からのカウントで
言えば13日目となる今日に至っても咳はしつこく残っている

体力まで完全回復するわけもなく2/10(金)出勤時は雪の予報も出て
寒すぎて中庭に出る気力体力なく薄く空気が対流してそうなガラスに
面したカウンター席に座って静かに短く食事をとった
翌日からまたひたすら横になって体を休めている

自宅療養期間中、経験者が残した気持ちが実に慰めになった

・治らなかったらどうしようという気にさせる
・普通の風邪なら熱出たあとに「抜けた」という実感を抱く瞬間が
　あって次第に軽快するが(コロナは)違った
・熱が1日の中で「引いた」と思ったら「上がる」を何度も繰り返す
・先が見えない感じのまま何日か過ぎる

個人的には５日を過ぎた頃ようやく回復に向かってるんじゃないかと
薄く感じられ始めた　同じ境遇になった人には気弱になりやすくなる
けど「時が満ちれば」回復すると信じて休養しようと伝えたい

さて咳はいつ頃治まるだろう
早く抜けて欲しいものだ

隨に｜今日は寝てばかり

さて昨日はコロナ自宅療養期間明けの8日目というので例の菓子折り持参で
出勤いたしましたとも

出勤準備の段階で気づいたのは普段よりどんどん時間が経ってしまうこと
やらなきゃとは思いふだん通り支度してるつもりなのに時間が足らない
感覚は動画再生速度を速めて視聴するときの逆が起きてる感じ
勤務時間中もどこかやっぱり自分じゃない感じ残ってて無理もないなと
思わずにいられなかった

だって自宅療養期間7日間のうち6日間はほぼ横になって過ごしてたし
最初の３日位でバーンと痩せ　通常食に戻したところスッと小太りに
戻ったけど

各部署の人が弁当持参派も弁当買う派も同じ食堂スペースで食べる
今やコロナ閑散期を過ぎてついに賑やかさが戻ったというガラスも
曇る熱気のなかでマスクをはずして食事をとるのはためらわれた
中庭にベンチがあるのであらかじめジャンパーを着込み膝かけを持参
噴水が冷たい風に吹かれるのを眺めながら食べた
頭が寒くてフードをかぶりなかば不審者だったけど

スープジャーにレンチンした野菜少々とインスタント味噌汁の汁の実、
味噌、おろししょうがと一味を入れたら蓋をする　ここに給湯機で
お湯を注げばジャーなおかげで冷めにくく熱々のお味噌汁が飲める
なにも自宅からお湯さしてこないでいいのだって気づいてから最近
とても気に入ってる　それを慰めに一緒に用意したおむすびを齧った
また風邪をひくじゃないかと寒かったけど耐えた

そのあとも建物内で割とひんやりしたスースーするスペースに移動
スマホゲームしながら喋らずじっと1人で昼休みをやり過ごした
明日もそうしようと思ってる

「残念ながらコロナでした」と診断を受けた日に自宅療養期間の
説明があって「7日間に縮小されたけど以前は10日間だったのには
ちゃんと理由があるんです」「今は7日間となりましたが10日目
まではお年寄りにうつすくらいの弱いウィルスが出ているから
高齢者に会わないなど行動には十分気をつけて」ってお医者さん
に言われたし　気をつかっておくのだ

疲れが出たのか今日はほとんど寝て過ごした　そうすると体が
ずっと同じ姿勢でいるせいで固まるので気休め程度の運動だけど
寝る前にジャンプを避けてラジオ体操第一と第二やった
小さい頃やったことって弱ってても疲れててもいつでもできる
なんとも気楽で良い運動

明日は雪の予報　寒そうで正直出かけたくないや
冷えてきたな　明日の出勤に備えて寝ようと思ったのに
1:30くらいまでグズグズしてしまった

隨に｜かかっちゃいました

さて表題通りでございます
もともと職場は人手不足で休みたくても休めない　たまに休ませて
もらっても必ず代替日を用意して交渉しなければならず息が詰まって
いたというのにあいにくの自宅療養期間へ突入

明日が診断受けて8日目(解除日)となるためシフト通りの出勤をと
体調回復していればとはいえ切望されてて微熱がしつこく残る数日
を不安な気持ちで過ごし今日となり

ネットでも賛否両論呼んでいる「コロナ(もしくは濃厚接触)で休ん
でごめんなさいの菓子折り」なるをAmazonで手配

旅行行ったんじゃないしご当地ものも変
辞めるわけじゃないし高すぎるものも変
ということでどこでも買える普遍的お使い物メーカーの手頃で枚数
のたくさん入ったものをチョイス

(月)隔週で(火)(木)担当の方と(水)(金)担当のわたし　1人きりの
フルタイムさんと隔日ペアを組む形で業務しているから　今回は
連勤を余儀なくされた(火)(木)担当さんは仕方ないとはいえ限界と
リーダーに申し出ておりこれ以上の休みは難しい　また足らない
人手を補うために別業務担当の方を手伝いに呼んだとかいうメール
を受けてベッドで読んで落ち着かない心地になった

以前は自宅療養期間が10日間だったけど7日間に切り上げられた
から「隔離期間明けてもウィルスはまだ出てるんだよね」などと
ランチタイムに一般論として話題になったこともあるケースの
当事者になって複雑な心境　正直なところ体力が落ちているので
息切れがする　解除と同時に仕事に復帰なんて....

明日はどうなることやら
ランチタイムには中庭に出て寒いけど外で食べて気を遣ってます
な空気を醸すべきだろうか　いや寒そうだなどとクヨクヨしている
昼下がり

隨に｜年が変わってしまいました

更新しようにも真新しい話題もないし
映画もめっきり見なくなり絵を描く元気もなくなり
扶養枠内で入ったはずの職場は人手不足
消耗しすぎて私生活をおろそかに

12月末に前月の健康診断結果が届いてビックリ
中性脂肪値が基準幅最高値の倍以上あったので喘息
みてもらってるかかりつけで相談して自分なりの
生活改善して数ヶ月後に血液検査受けることに

年末は12/28まで働き明けて1/4からまた日常へ
それでも空きっ腹でお菓子にがっつくのを我慢して
せめて果物せめて買ってきたカットサラダなどと
始めてみたもののまだ効果のほどはわかりません

ただ改めて考えてみると人間てマンネリするんですね
わたしのような元々それほど調理が好きじゃなかった
タイプは毎回同じ野菜でも気にしない

同じ調理法で同じメニューで機械的にお腹を埋めても
平気　家族にはマンネリしてないかと気遣うけど自分
の食事はめんどくさいから何でもいいやとなってた

そんな自分にハッと気づいた今日この頃　基本めんど
くさがりなので調理好きにはならないけどサバ缶など
好きなのでせっせと買って食べ、飲まなくなっていた
お味噌汁も一人用でいいので野菜をレンチン補充して
お米に手をつけたいの我慢して先に飲んで体と心を
温めたりしています

良い歳して恥ずかしいですがもう自分で自分をいたわる、
そこに遠慮や気兼ねを感じちゃいけない　もっと自分に
優しくなろう、そう思った年越しで年始となりました