8月3日 水曜日

朝の仕事がないので、ゆっくり起きて23分ローラー。

夜ローラー23分

体重も60キロ位まで難なく落ちた。
まだ落とせそうなのでダイエットは継続しよう。
昨晩は眠剤を飲んだあとダラダラ起きてて、知らないうちにプリンを食べてた。注意しないと！