雑穀米、鶏唐揚げ、ウインナ、トマト、
空豆と蓮根とじゃがいもソテー、レタス、苺、日向夏
主人は前夜もたくさん唐揚げを食べたので…^^;
ケチャップ・酢・砂糖・あと少しのお醤油で
甘酢あんをつくり、唐揚げに絡めました。
おにぎり（鮭）、出汁巻き（ホウレン草）、ペンネ・ボロネーゼ
トマト、サニーレタス、花人参、そら豆とレンコンのソテー
苺、ウインナ
主人にはかき玉×ニラの中華春雨スープをつけて。
美味しいそら豆はお弁当にも大活躍！
あげママさんありがとうございます(__)。
雑穀米、鶏唐揚げ、ウインナ、トマト、
空豆と蓮根とじゃがいもソテー、レタス、苺、日向夏
主人は前夜もたくさん唐揚げを食べたので…^^;
ケチャップ・酢・砂糖・あと少しのお醤油で
甘酢あんをつくり、唐揚げに絡めました。
おにぎり（鮭）、出汁巻き（ホウレン草）、ペンネ・ボロネーゼ
トマト、サニーレタス、花人参、そら豆とレンコンのソテー
苺、ウインナ
主人にはかき玉×ニラの中華春雨スープをつけて。
美味しいそら豆はお弁当にも大活躍！
あげママさんありがとうございます(__)。
ウインナの豚さんと、ワンちゃん？可愛い！
旦那様のお弁当はいつもいつも憧れですし、
お姉ちゃんのお弁当は本当に可愛いですね！
おかずの種類も沢山入って・・・雑穀米やスープが付くのも嬉しいです！
から揚げに甘酢あんを絡めて、何とも食欲がそそられます。
実は昨夜から揚げだったのですが、全部食べてしまったことに後悔・・・。
お弁当にもそら豆を活用していただきありがとうございます。
そら豆は糖尿病や腎臓病予防になるらしく、夫は抱えて食べています。
お嬢様の可愛いお弁当と旦那様のガッツリ弁当の記事、見ごたえがありました。
今日はペンネボロネーゼを作ろうかな♪
なんてヒントもいただきありがとうございます。
ふふふ、ウインナー。
謎の生物です（汗）。
自分でも分からなくなったので、
とりあえずお弁当に仕込ませました^^;。
娘は食べられたら何でも良いみたいです（笑）。
お弁当記事、溜まってきたので
ちょっと整理つけないと^^;。
そら豆、残りはゆでたものを冷凍保存していますので
気軽に使っております～♪
と言っても、お八つ感覚でクルミやナッツとともに
食卓にさりげなく置いて
私がポリポリと美味しく頂いております^^☆
ご主人の身体にも良い食べ物！
色んな効能があって素晴らしい食べ物ですね、
今回そら豆とより仲良くなれた心地です^^ふふふ。