お正月に頑張って運動をしようと思っていたのですが・・・・
ぐーたら。。ぐーたら。。。
流石にやばいぜ!って思い今運動しました。
ターボジャム20分プログラム。
筋トレ記録
since 2008年12月18日
体重。
69.7キロ
体脂肪
19.1パーセント。
今日までの筋トレ内容
ターボジャム腹筋プログラム3回
ターボジャム20分プログラム1回
お正月に頑張って運動をしようと思っていたのですが・・・・
ぐーたら。。ぐーたら。。。
流石にやばいぜ!って思い今運動しました。
ターボジャム20分プログラム。
筋トレ記録
since 2008年12月18日
体重。
69.7キロ
体脂肪
19.1パーセント。
今日までの筋トレ内容
ターボジャム腹筋プログラム3回
ターボジャム20分プログラム1回