スマホで認知症予防

ご高齢の方でスマホデビューされた、という方、近年とても増えているようですね。
そんな皆さんに朗報です^-^　
スマホを使って、いろんなことにチャレンジしてみてください。　スマホであれば、頭の体操などのゲームもできます。
「頭の体操で認知症を予防する」という、脳科学の研究もたくさんあります。　
今回は、そんな話題をご紹介します。

野内先生や川島先生らが調査した内容をまとめた論文によると、「音読や簡単な計算問題、頭の体操のゲームなどは、脳の前頭葉を活性化させる」、そしてそれは「認知症の予防に効果があると考えられる」というものです。　



「声に出して文章を読む」とか、「カンタンな計算問題をたくさん行う」とか、「脳トレゲームやテトリスで遊ぶ」など、いずれも脳の活性化につながるそうです。　

スマホなど、使い方によっては個人情報の漏洩や特殊詐欺などに注意が必要です。　けれど、良い効果も期待できます。
新しいことへのチャレンジそのものも、頭の体操になりますね。
スマホデビューなさったご高齢の皆さん、ぜひぜひ楽しいスマホ生活で、併せて認知症も予防なさってください^-^