寒いとおしっこに行きたくなるのは…

冬の季節は、布団から出られなかったり、外出を控えてしまったりしちゃいますね。
年度末はあちこちでいろいろな行事がありますが、小さなお子さんがいるご家庭ですと、卒業式など学校の体育館でしばらく過ごしていると、寒くてついついトイレに頻繁に通ってしまいます。



ところでこの、寒いとトイレに行きたくなる、という現象は、血圧と関わっているってご存知でしたでしょうか^-^？

人の体は、常に一定の状態を保とうと自動的に調節されています。　これを「恒常性」といいます。
血圧も脈拍も体温も、多少の個人差はありますが、常に自動的に一定に調節されています。

血圧は、「血液の量」と「末梢（手足など）の血管の硬さ（収縮度合）」で決められています。
血液の量が増えると、血圧は上がります。　逆に血液の量が減ると、血圧は下がります。　血液の量を測るセンサーは体の中心部にあります。
水分をたくさん摂り過ぎるとセンサーが感知して一時的に血圧は上がりますが、上がった血圧をもとに戻そうとして自動調節機能が働き、すぐにおしっこで体から出そうと反応します。
逆に脱水状態などで水分摂取量が減るとセンサーが感知して血液の量も減り血圧は下がりますが、体に水分を摂らせようと「のどが渇いた」という感覚を伝え、水分補給を促します。

一方、「末梢の血管」という手足にたくさん伸びている血管は、外気温の影響で開いたり閉じたりします。　暑い時には体を冷ますために血管を開いて（拡張）、体表から動脈の熱を発散します。　だから体がほてって見えるのですね。
そして寒い時には体から熱を出さないように血管を狭めて（収縮）、体表から熱の発散を防止します。　その時、手足に送られていた血液が減少し、減った分だけ体の中心に血液が集まってきます。　するとセンサーが感知した結果を脳が「あれ？　血液の量が多いのかな？」と感じてしまいます。　その結果、多くなった血液を減らそうとして、おしっこにして体から出そうとします。　これが、寒い時におしっこに行きたくなる、というメカニズムです。

寒い季節は汗をかく頻度も減りますので、余計におしっことして排泄されやすくなります。　そうはいっても、水分を摂らないことでの脱水は、夏だけでなく冬でも要注意です。
こまめな水分補給は、年間通して行ってくださいね^-^