メンテ

しばらくは朝食っぽいものを食べようとしていたけれど
結局食べないほうが朝の仕事がラクなので、ぬき。

でも歯磨きはもちろん朝、昼、夜

朝は食べてないので歯ブラシで普通に磨くけど

昼、夜は
歯間ブラシとフロスで歯のすき間をきれいにして
音波ブラシで鏡を見ながら磨いて
そのあと歯ブラシで軽く磨いて
歯ぐきマッサージブラシで歯ぐきケアをして
タンスクレーパーで舌をきれいにして
すすいだあと、マウスウォッシュをするのです

先週、歯医者さんにメンテに行ったら
とてもほめられまちたー