6月30日サッカーノート

こんばんはー(♡´∀`♡)

最近水曜日ばかり
雨が降り練習が流れてしまっていたので
大口組にとっては
久しぶりの練習でした

今日の練習メニューを
振り返っていきましょー

1.リフティング50回

2.ドリブル
•左足のみ
•イン→イン
•イン→アウト
•足の裏
Point‼
•コーンは敵だからドリブルするときにまたがない

•ドリブル一つ一つの動作を大きくやる

3.基礎練
•ジャンピングインサイドボレー
•ジャンピングインステップボレー
•モモトラ
•胸トラ
•ヘディング
•ジャンプヘッド
•ショーバンインサイド
•ショーバンインステップ
•ショーバン横
•ロングキック
•ミディアムキック
•カーブ

4.スローインからのシュート

AはBにスローインを投げる。
Point‼
スローインはしっかりと相手の足元に向けてスパーとしたボールを投げる。

Bの人は落とすとき、浮き球ではなくゴロで返す。


•Bはスローインに対して、ボールをAにおとす。

•Aはおとしてもらったボールを
スペースにトラップする。

•Cはタイミングを見て、中に入る


•AはCに向けてゴロor浮き球でのセンタリングを上げる。

•Bはこぼれ球に対応する。

•Cはボールに合わせてシュートをうつ。

4.ゲーム

合宿の予定も出てきて
夏休みが楽しみになってきました

コーチが最初言っていた
どんなチームにしていきたいかについて
自分は…

全員で攻撃して守備して
コミュニケーションもお互いがとれ、
パスサッカーで相手をくずしていく
チームになりたいなぁと思っています

そして、試合の後
笑顔で楽しく終われるように…。

みんなは
どんなサッカーがやりたいかな(。◔‸◔。)?*

一人一人考えて
みんなで共有できたら
いいなぁって思います

以上美沙でした٩(◜ᴗ◝ )۶♡