9月18日サッカーノート

こんにちはー＼(^o^)／

朝は寒いのに
昼は暑くて体が
なかなかついていかない美沙です


昨日の練習を振り返りまーす


1.ブラ体

2.基礎練

3.1対1

🔴⇨OF 🔵⇨DF

OFからDFへDFはリターンしてスタート‼

4.2対2

🔴VS🔵で2対2スタート

コーチからボールが
ランダムに出てスタート‼

Point‼
チャレンジカバーをしっかりとする！
⇨チャレンジチャレンジにならない！

DFの時に相手がトラップした瞬間に
しっかりとこまかく止まる。
一発でいかない。

5.変化球シュート
①インステップぎみのカーブ

インステップで蹴る感じで
ボールの右寄りのところを
思いっきり蹴る。

ボールは前目に
出して勢いをつけて蹴る！

②アウトサイドシュート

軸足をおく位置を
いつもよりも遠目において、
体一個分入るくらいにおく。

これもインステップを蹴るように
入っていって
蹴る時にアウトサイド気味で蹴り、
蹴った後は外に振り抜く！

6.ゲーム


日曜日u15のみんな
フットサルお疲れ様でした


来ていたメンバー7人の
勝ちたいっていう気持ちがめっちゃ
伝わってきた試合でした＼(^o^)／

この雰囲気、気持ちを忘れずに
次はu22に向けて
個人個人の準備も大切に
なってくるけど
チームとしての準備もしていこー

試合も組まれているので
頑張っていきましょう(((o(*゜▽゜*)o)))♡

美沙