雨のち曇

こんばんは

セレージャの練習日に雨をもたらす男。

そう、私です

雨男なんです

３週連続水曜日に雨を降らせたこともあります

最近は開き直って雨男を宣言しています


今日はなんとか雨も上がりトレーニングすることが

出来ました

グランドコンディションが悪い為

ゆるーくフィジカルトレーニング

２０分間走で４㎞！

１㎞を５分のペースでゆったり

徐々に上げて行きますよ

体幹トレーニングも併せて行い

小４の選手が素晴らしい体幹を披露してくれました

普段からやってるって分かります

努力は裏切らないって証明してくれましたね

何名の選手が筋肉痛になっているのだろうか

楽しみ楽しみ



さんぺーコーチ