あ、あ、あぶないっ！

今日、クシャミをしたら

背中と腰がピキッとなりました・・・Σ(=∇=ノノ

ぎっくり腰ってクシャミしてもなるって言うもんね。

ちょっと焦りました

仕事終わりに気合を入れてウォーキングしてきました！

年末に入るとウォーキングできないから

しっかりとストレッチしないとな～。

あ、最近はユニクロさんのヒートテックの腹巻してます（笑）