朝 ダイエットシェイク とろりんシュー
昼 セブンの色々と具が入っているおそば。
夜 カステラサンド1個。サラダ(けっこういっぱい)
ちゃんちゃん焼き。
深夜1時測定 +0.6kg
無性に何かが食べたくなってしまった。
なんだか我慢できなくてさ。。。
夕飯にサラダをバクバク。
しかもサウザンドレッシングたっぷりです。
ノンオイルタイプのドレッシングなんて。。。うちにはありませんから(笑)
炭水化物抜きでおかずだけを食べ
腹7分目ぐらいで止めて片付けたのに
バイトに行くまでの間に
カステラサンドを食っちまった。。。
ほんの一口二口で止めるつもりが気がつきゃ~完食(^^;)
バイトに行く前だから大丈夫かな?
だって無性にサラダが食べたかったんだもん!と
得意の食べちゃってから自己嫌悪になりながら
バイトに行きましたさ。
夜8時前には食べ終わり、その後3時間の労働。
バタバタとしていた訳じゃないけど
決して楽ではない。
疲労もピークに達しているこの身体。
精神的にもダメージがあるけど
果たして体重は如何に?
で。。。元に戻った体重。。。
あぁ~。。。疲労がさらに増したのはいうまでもない。
がんばるしかないのだけど
でもさすがに疲れましたよ。。。
ホントにネガティブな気持ちの時は
全てをネガティブに捉えてしまうのでなぁ。。。
がんばらないとなぁ~。。。
週末までにはトータル的に2kg落としたいんだよねぇ。。。
よしっっ!!と。。。とりあえず気合いを入れてみる(笑)
昼 セブンの色々と具が入っているおそば。
夜 カステラサンド1個。サラダ(けっこういっぱい)
ちゃんちゃん焼き。
深夜1時測定 +0.6kg
無性に何かが食べたくなってしまった。
なんだか我慢できなくてさ。。。
夕飯にサラダをバクバク。
しかもサウザンドレッシングたっぷりです。
ノンオイルタイプのドレッシングなんて。。。うちにはありませんから(笑)
炭水化物抜きでおかずだけを食べ
腹7分目ぐらいで止めて片付けたのに
バイトに行くまでの間に
カステラサンドを食っちまった。。。
ほんの一口二口で止めるつもりが気がつきゃ~完食(^^;)
バイトに行く前だから大丈夫かな?
だって無性にサラダが食べたかったんだもん!と
得意の食べちゃってから自己嫌悪になりながら
バイトに行きましたさ。
夜8時前には食べ終わり、その後3時間の労働。
バタバタとしていた訳じゃないけど
決して楽ではない。
疲労もピークに達しているこの身体。
精神的にもダメージがあるけど
果たして体重は如何に?
で。。。元に戻った体重。。。
あぁ~。。。疲労がさらに増したのはいうまでもない。
がんばるしかないのだけど
でもさすがに疲れましたよ。。。
ホントにネガティブな気持ちの時は
全てをネガティブに捉えてしまうのでなぁ。。。
がんばらないとなぁ~。。。
週末までにはトータル的に2kg落としたいんだよねぇ。。。
よしっっ!!と。。。とりあえず気合いを入れてみる(笑)