6月25日(木)ダイエット4日目。
朝 小僧さんが残した朝食を少し食べちゃった
でもダイエットシェイクも飲んじゃった
カフェオレ
昼 お茶漬け サラダほんの少々
おやつ 小さめのマドレーヌ1個
夜 ダイエットシェイク
深夜12時半測定 +0.2kg
イタリアンランチのツケが今頃来たか?
なんだか身体全体が張ったような感じがしてた。。。
こりゃ~今日は体重が落ちないな。。。と思っていたら案の定
前日の体重に戻ってやんの(^^;)
小僧さんが朝ごはんを残すから。。。
食べちゃいけないと思いつつも
やっぱり米粒を見ると我慢するにも限度がある(笑)
もったいない感もあるんだけどね。
ちょっとつまんだのならダイエットシェイクは止めればいいのに
飲んじゃったし(^^;)
事務屋で牛乳たっぷりのカフェオレを飲んじまったから
お昼になってもたいして空腹にならず。
食べなくてもいいんだけど
14時頃にお腹が空いても困る!と思って
ついついお茶漬けなんぞ食っちまった(^^;)
(家からご飯とお茶漬けの素持参・笑)
自分の空腹時に合わせてお昼を食べたいけど
会社員のツラぃところである。
その後、がんばって食べないようにしてたけど
お通じが来そうで来ない(TOT)
体重が元に戻ったのはそれも要因の一つ。
いつもならここでブチ切れて
お風呂上りに(深夜1時過ぎ)何かを食っちゃうところだけど。。。
お腹ぐぅぐぅ鳴りながらブログUP。(笑)
まぁ。。。こんな日もあるさ♪
がんばろう!という意識が大切。
痩せるんだ!という気合が大切。
絶対に乗り越えてみせます。
朝 小僧さんが残した朝食を少し食べちゃった
でもダイエットシェイクも飲んじゃった
カフェオレ
昼 お茶漬け サラダほんの少々
おやつ 小さめのマドレーヌ1個
夜 ダイエットシェイク
深夜12時半測定 +0.2kg
イタリアンランチのツケが今頃来たか?
なんだか身体全体が張ったような感じがしてた。。。
こりゃ~今日は体重が落ちないな。。。と思っていたら案の定
前日の体重に戻ってやんの(^^;)
小僧さんが朝ごはんを残すから。。。
食べちゃいけないと思いつつも
やっぱり米粒を見ると我慢するにも限度がある(笑)
もったいない感もあるんだけどね。
ちょっとつまんだのならダイエットシェイクは止めればいいのに
飲んじゃったし(^^;)
事務屋で牛乳たっぷりのカフェオレを飲んじまったから
お昼になってもたいして空腹にならず。
食べなくてもいいんだけど
14時頃にお腹が空いても困る!と思って
ついついお茶漬けなんぞ食っちまった(^^;)
(家からご飯とお茶漬けの素持参・笑)
自分の空腹時に合わせてお昼を食べたいけど
会社員のツラぃところである。
その後、がんばって食べないようにしてたけど
お通じが来そうで来ない(TOT)
体重が元に戻ったのはそれも要因の一つ。
いつもならここでブチ切れて
お風呂上りに(深夜1時過ぎ)何かを食っちゃうところだけど。。。
お腹ぐぅぐぅ鳴りながらブログUP。(笑)
まぁ。。。こんな日もあるさ♪
がんばろう!という意識が大切。
痩せるんだ!という気合が大切。
絶対に乗り越えてみせます。
連日、苦労しているようで
ただ、この暑さですから、汗はかくでしょうから、それを利用できればいいんでしょうけど、
逆に水分の摂り過ぎで・・・なんてことになっちゃいますよね
ちなみにダイエットの大原則として、「もったいない」の気持ちは捨てること
っていうのがあったような
こんな感じの食生活は前からだったのですが
前は食べないとそれなりに体重が落ちていたので
さほど苦痛は無かったのですが
食べなくても痩せないようになってしまったので
今はけっこうツラぃです。(笑)
でも。。。ホントにどうにかして痩せないと。。。
と思っているので、
とりあえずがんばれるところまでがんばってみますよ。
そのうち…ストレッチでも組み込んでみようかな。。。
そうなのかぁ~。。。ダイエットの大原則
『もったいない』の気持ちは持っちゃいけないのですね(^^;)
どうも根が貧乏性だし(笑)
もったいないお化けが出てきそうでなので(笑)
ついつい。。。手が出ちゃいます(^^;)
この際…食費もダイエットだな(笑)