7月15日(水) ダイエット24日目。
朝 ダイエットシェイク
昼 会社の子とガストでランチ♪
夜 ダイエットシェイク。。。。なぜか我慢できずおかずを色々と食う。
深夜12時半測定 △0.4kg
軽くお通じあり。
食べた当日は不思議と体重は増えず
次の日の食事を気をつけないと
いきなりプラスになってしまう。。。
食べた当日に増えないと安心しちゃって
増えちゃうのかなぁ?
お通じがあっても書かない日があったけど
基本的に便秘な人です。(^^;)
どうやらあたしの体重が減った日は
軽くでもお通じがあったときみたい。。。
どんだけ腹の中に溜めてるんでしょ(笑)
食事の量をセーブしているから
余計に便秘になっちゃいます。
今日はちょっと下痢気味なので
なんだかすっきりしない。。。
やっぱり快腸が一番だね(笑)
今日でダイエットシェイクを切らしてしまった(^^;)
ついこの間、届いたばかりなのになぁ~。。。
もうすぐダイエット開始から1ヶ月経つので
継続して買おうかどうしようか悩んでいるんですがね。。。
とりあえず明日の朝は
デトックス効果も含めてヨーグルトで乗り切ろうと思ってますだ。
朝 ダイエットシェイク
昼 会社の子とガストでランチ♪
夜 ダイエットシェイク。。。。なぜか我慢できずおかずを色々と食う。
深夜12時半測定 △0.4kg
軽くお通じあり。
食べた当日は不思議と体重は増えず
次の日の食事を気をつけないと
いきなりプラスになってしまう。。。
食べた当日に増えないと安心しちゃって
増えちゃうのかなぁ?
お通じがあっても書かない日があったけど
基本的に便秘な人です。(^^;)
どうやらあたしの体重が減った日は
軽くでもお通じがあったときみたい。。。
どんだけ腹の中に溜めてるんでしょ(笑)
食事の量をセーブしているから
余計に便秘になっちゃいます。
今日はちょっと下痢気味なので
なんだかすっきりしない。。。
やっぱり快腸が一番だね(笑)
今日でダイエットシェイクを切らしてしまった(^^;)
ついこの間、届いたばかりなのになぁ~。。。
もうすぐダイエット開始から1ヶ月経つので
継続して買おうかどうしようか悩んでいるんですがね。。。
とりあえず明日の朝は
デトックス効果も含めてヨーグルトで乗り切ろうと思ってますだ。
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