午後から、yogaに参加
ミュージックに合わせて Squeezu Yoga
テンポよく、息を吸って～吐いて～
いち・にぃ・さん・しぃ・・・はいっそこで止めまーーす
優雅にいきたいとこだけど、これがなかなか不格好で
つま先立ちも、うーーー止まれないっ って
動きに集中すると、表情も固まってしまって、
インストラクターから「笑顔を忘れずにぃ～」なんて言われ、苦笑い
終わると、大腿や . . . 本文を読む
朝9時から歯科受診
奥歯にはびこる大きな虫歯を退治してもらうために．．．
去年から虫歯があることは指摘されつつ痛みがないのをいいことに放置
気がつけば、ってくらいに、それは大きく成長してくれちゃって
覚悟して行ってきました
神経は通っているらしいけれど虫歯を削っても痛みはなしっ
削って、つめて、はいっ終了
鏡でみせてくれましたが、まぁお見事
歯垢まで取ってくれて、ピカピカ . . . 本文を読む