インソール 2010-02-16 | run 【左】 【右】 装具を両足に付けて歩いてみると、足底にかかる体重移動の流れがわかるんです 膝関節の激痛から1カ月・・・ 走るとき、膝が内側を向いていること。 全体的に筋力が不足していること。 が解かって筋トレやストレッチに励み、痛みは慢性的なものになっているよう… （慢性化するってのも厄介なんだけどなぁ…） しかし、走り方の癖ってのは変えようと思ってもなかなか難しいんですねー 理想 . . . 本文を読む
