「 heal the world 」 / Michael Jackson
（TBSバンクーバー五輪イメージソング）
本当に素敵な曲ですね～
選手を応援する気持ちにも力が入ります
‘ がんばれ！ 日本！ ’
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クラランスの新製品
“ ジェントル リファイナー ”
初めはザラザラしたクリームを顔に塗るなんて、大丈夫かなって思ったのですが、
優しく優しくマッサージして、洗い流してみたら・・・
洗ったあとの感触はツルツル～
週に1回、古い角質や汚れを落としてくれて、、、
それはまるでお肌をリセットする感覚です
フェイスだけでなく、ボディー専用もあります。
フェイスに比べるとビーズが少し粗 . . . 本文を読む
ようやくスタート地点を通過する瞬間、時計のボタンをポチッと
人がいっぱいで、軽快に走るなんてことはできませんが
気分は上々！
膝のテーピングとCW-Xのサポートタイツ、5本指ソックス、そしてインソール・・・
このおかげか、膝の痛みもほとんど感じません
今回、レース前に決めたことがあります
それは何かと問われたならば・・・by福山雅治
レース中、時計を見ないこと。（これはランナーズ4 . . . 本文を読む
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目が覚めたら、 6：45
身支度を整えて、朝食をいただきに３Fのベーカリーまで。
イギリスパン・フランスパン・ベーグル・ごまパン・リッチパン・レーズンパンなどなど （トースターもありました）
の他に、コーンスープ・野菜類・ゆで卵・ベーコンetcをプレートに盛り付けます。
最後はドリンク・・・コーヒーが飲みたいのを我慢してオレンジジュースを選びました
お出かけすると、いつも以上に . . . 本文を読む
先週、ホテルもキャンセルして、
‘青梅Marathon’断念！
と報告したのですが、どうしても諦めきれず・・・
行ってきました
新幹線でちょっと東京．．． （笑）
行きは、電車が線路内に入った人と接触したとかで、駅の改札口は大混雑
ちょうど着いた折り返しの電車に滑り込み、迷う余裕もなく新幹線に乗ってしまいました。
宿泊ホテルをキャンセルしてしまったので、新たに探さなければなりま . . . 本文を読む