ダイエットランチ？

この２～３日、体重が増加傾向に……
（はい、理由は、わかってます）

しかも、明日もママさんのランチ会～～


ということで、今日はダイエットメニュー（？）なランチにしてみました




主食：しらたきの、麺つゆぶっかけ丼

キャベツの千切り、ドレッシングはノンオイル
豆腐３分の１丁、しょうゆはスプレー噴射で塩分カット
エリンギ・ピーマンのオリーブオイル炒めと、カラアゲ（肉タンパクもしっかりと）
血糖値上昇を防ぐ、ブラックコーヒー

おなかいっぱい、食べましたぁぁ～～～

ちなみに……
しらたき丼とコーヒー以外は、朝食の余りです～～

ツツジ～～

先日ツボミだったツツジ、元気に満開です

満たす…

ある節約本に

『すべてを満たそうとするから、すべてが中途半端になる』

という一文を見つけました

すべてとは……

欲しいもの？
必要なもの？
持ってることで自慢したいこと？
それらは、ホントに必要なモノ？

日本の言葉に『足るを知る』がありますね
自分はこれがあれば良い
これがあれば、満足
自分は満ち足りている……
こんな生活になりたい……です


他人の物差しではなく、自分の『基準』でお金を使っていかなくちゃ……と、感じました