継続は力なり

優しいセミプライベートレッスン始まり

1年過ぎました

同じ時期に通い始めた

人生の先輩

70代後半の女性たち

スタートした当初

娘さんが付き添いで

スタジオの行き来するのも

ひと苦労

補助具を使い

身体を動かすとは

近い将来

どんな恩恵をもたらしてくれるのか

その理由と実感をくり返す

シャバーサナが終わる時

何度も揺すって

何度も声をかけ

ゆーっくり 起き上がる

安定して座った時の

息が深く吐ける心地よさ

柔らかな表情

週１度

身体と向き合い

冬場でもじんわり汗をかき

後半 鎮静する

今のお姉さまたちは

背筋が伸び

表情とお洋服のカラーが明るく

ティータイムでは

コロナ禍で

Queenが大好きになり

スマホから

お気に入りの曲を

音量MAXで聴かせてくれます

レッスンの後

町田駅周辺で

ランチ散策するほど

仲良しさんに💕

明るいカラーのお洋服着て

太陽の下を歩き

身体とお口を動かし

好きな音楽を聴いて

美味しいランチを食べる

今度、混ぜてもらう約束を

こんな老後を私も過ごしたい

2.3月優しいセミプライベートレッスン

キャンセル待ち

4月ご予約ご希望の方 DMください

paloma.yoga.studio@gmail.com

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