JWIオリジナルYOGAワークショップ

11月 ライブ配信

JWIオリジナルYOGAワークショップのご案内です

AFAA会員様でなくても受講いただけます！

詳細 聞いてみたいという方はぜひDMください🙏

翌日から実践いただける内容です

21(日)10:30〜13:30

呼吸に特化したリラックスヨガを学ぼう！

〜 内容 〜

コロナ禍でマスク生活が長く続き、浅い呼吸になっていませんか？　

リラックスヨガでは丁寧な呼吸を意識することによって、ディープリラクゼーションへ導く事ができます。

今回はなぜ深い呼吸を行う必要があるのか…を、

生理学に基づいて学んでいきます。

深い呼吸をしたい！リラックス効果を知りたい皆さまは、「ご自身のリラックス」もしくは「指導テクニック」としてご活用いただける内容となっておりますので、皆さまのご参加をお待ちしております。

AFAA会員 3300円

28(日)10:30〜13:30

YOGAで心身の土台づくり！！

〜 内容 〜

アーサナの土台作りと心の土台つくり（ヤマ）に着目して行っていきます。

ヤマとは「気をつけるべきこと」

という意味です。

そのヤマを通じて、怪我をしない為に必要なルールを気をつけながら守ることで、心と身体を律するということを3時間の中で体感していきます。

また簡単な哲学も含め、様々な視点より解説しながら行っていきますので、ヨガ歴が浅いお客様でも安心してご参加いただけます。

ぜひ

この機会にYOGAの奥深さに触れてみてください。

AFAA会員 3300円

WS お申込先はこちらから

https://www.j-wi.co.jp/

詳細 質問ありましたら

chihiro.kula@gmail.com

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