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こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#42の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラ 117→97 10.8単位
●朝…豚+納豆 97→79 8.7単位
●朝…かつおたたきのっけ盛り 114→198 8.7単位
カロリー 1364kcal
炭水化物 194g
塩分 3.7g
今回は計算を変更して
かなりコントロールが良かったのですが
最近夕食後の血糖値が上がりやすい傾向が
出てきました。
炭水化物量の換算をミスしたのかもしれませんが
今のところ分からない状態です
そろそろリブレに戻るので
そういったところも見えてくると思います。
⇩動画はこちらです⇩
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