こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#52の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラとアメリカンドッグ 109→69 13単位
●朝…天ぷらそば 69→135 7単位
●朝…ラーメン 125→82 8単位
カロリー 1820kcal
炭水化物 229g
塩分 9.4g
今回は
かなりコントロール良くできました!
ただ、ポテトチップスの誘惑に負けて
補正なしで食べてしまったので
そこだけ上がったのではないかと推測しています。
補正のサボリ、ダメ、ゼッタイ。
⇩動画はこちらです⇩
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