２０１７年８月１０日より１１月１９日開催の、深セン南山ハーフマラソンの申し込みです。

２０１７年８月１０日より　１１月１９日開催の深セン南山ハーフマラソンの申し込みです。


http://www.szns-marathon.com/

　一般枠の参加費は１００元、
当選確率は６割、７割くらいだそうで、外れてしまったら、
募金枠、参加費は５００元で再度申し込めますよ！

また、今年の場合は去年のこの大会で女子１時間５０分、男子１時間２５分以内で完走していると
エリート枠で参加が出来るそうですよ！




　最近はジョギングフォームの微調整を行い、使う筋肉が異なっていたので
足の筋を痛めてしまいました。　既に１ヶ月以上練習の質も量も落としていますね。
早く回復して欲しいものです。　筋肉痛の塗り薬や湿布を貼っています。

暑いのでプールも混まない時間を選ばないと、まともに泳げない状況が続いています。

それでは！

鈴木康一郎（こういちろう）


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