こんな時のリラックス方法

今朝は、行きつけの針灸院へ。勿論、施術をやって貰いたいのは山々でしたが、もしもコロナに感染してしまうと肺機能の元々弱い実家の父に移してしまうのは殺人行為となってしまう為。今は短時間で用事を済ませ、日常は運動の為日用品を買いに少し遠くに出かけるくらいの外出に留めてます。

何故、針灸院へ行ったかというとスプレーボトルを購入する為。どこも品切れ。で、申し訳ないなと思いましたが尋ねてみると分けていただいた上に免疫を高めるお灸のツボをおしえていただきました。

スプレーボトルは、何に使うんだー？ですよね。ボトルにエタノールとハッカ油と精製水(なかなか精製水も手に入らないので今回は水で。精度は下がるけど殺菌作用はあります。)最近は、バックに入れて公共機関を降りたときに、シュッシュ。マスクにもシュッシュッとふりかけると、花粉症の私は随分楽です。

今の私の必需品。

母も欲しがって。。

こんなご時世で、鬱々としますよね、みーんな一緒です。。精神的にまいってしまわない様に今日はお灸をします。

免疫力を高めるお灸のツボ

復留（腎経のツボ）
内くるぶしの上のふちとアキレス腱の間。
「水」の巡りを抑止、身体全体の代謝をあげる、アンチエイジングのツボ。

大都・太白(脾経のツボ）
足の親指側の側面、出っ張った骨の親指側の凹みが大都、かかと側の凹みが大白。
冷え、むくみ、婦人科系のツボ。内側から肌を引き締め、たるみを全体的に引き上げます。

太衝(肝経のツボ）
足の甲の親指と人差し指の骨が交わるところの凹み。
ストレスによる自律神経の乱れ、目の疲れ、めまい。筋肉の張に。

合谷(大腸経のツボ）
親指と人差し指の骨が交わる所の凹み
免疫力を高め、首凝り、頭痛、美肌にもいい　幅広く使える万能ツボ。

太淵（肺経のツボ）
「気の巡りを良くし、肺の機能をアップさせ、呼吸器系を強くします。咳、鼻水、花粉症にも

以上、私は専門ではないので　もらった情報を掲載しました。
いつも、親身に体の不調に寄り添ってくれるそんな鍼灸院のご夫婦です。
詳しい事は、 園田針灸院さんへ