むくみよーあっちいけ〜

納豆とヨーグルトは期限切れです。🤫

ぼっちんきゅうり以外完食でした。

カリウム摂取を意識して、朝は嫌いなバナナを食べ😬お昼は海藻（昆布）多めときゅうりです。

甘くないバナナを買ってみたら、案外食べれた。シュガースポット出てくる前に食べきろうと思います。