そして今日

昨日はめちゃくちゃ暑かったので冷やし中華にしたら、今日は冷やし中華日和…ではなかった😅

右上はキウイ🥝にいちごヨーグルト🍓かけたものです。

曲げわっぱでも、つゆがパックされてたら冷やし中華弁当いけるようです！

そうそう、メインはきゅうりのカリウム

バナナ効果？

昨日と一昨日かな？

生野菜を意識しました

小松菜の煮浸し

毎日バナナ食べてます。

そろそろシュガースポット出てきてる。

「薬だと思えば美味しい」と自分に言い聞かせて頑張っております。

変化といえば快便かしら。

5キロ増のうち2キロ戻ってるしね。