≪プチ・スクワット・歯磨き≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１９９０回
はじめてブログに来てくださった方
【 脳卒中・片麻痺・歯磨き・専科】歯磨きが片手での苦労解決！私もお手伝いします。
もしかすると今まさに闘病や介護の真っ最中かもしれません。
私自身脳内出血１６年後の今も重い左麻痺リハビリ中、不安やご苦労、お察しいたします。
ご自身・ご家族・ご友人・知人のかたで脳卒中で半身が不自由な特に手が凄く麻痺してることに関心がおありの方にお役立ち情報です。
『片麻痺太郎ブログ』を見つけてくださって、ありがとうございます。脳卒中の体験をもとにあれこれ毎日書いて１４年でしょうかね。(^^♪太郎は片麻痺です。
知って頂くだけでいざのその時お役に立てばと思うのです。
お客様の声：https://www.paralym.com/voice.htmlをご覧ください。
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脳卒中の体験・当事者だから言えることですが脳卒中片麻痺は自分で乗り越えるしかありません。
脳卒中で片麻痺になって自立したいと急性期回復期困ったのは片手で歯磨きだったんです。
ただ一つ思いは歯磨きを片手で楽にやりたいと強く思いました。
このコップは今では単なる自助具というより人と人のつながりに発展しています。
パラリンコップを見つけていただいたことに感謝いたします。
■片麻痺用歯磨き道具としてパラリンコップは究極のデザイン左右兼用最強の生活便利品です。
パラリンコップを使ってよし頑張ろうと思ってもらえると最高嬉しいです今を懸命に生きましょう幾つになっても夢や目標やロマンを持ちましょう。
予想に反して脳卒中重度の片麻痺になった人の回復期始めでは歯磨きで三つの苦労に直面します。
解決したかった一つ目は「左右どちらの麻痺手にも使える」二つ目は「置くだけで歯ブラシが固定出来る」三つ目は「嗽の時咽込みや麻痺口の垂れの軽減」
片麻痺専用歯磨き自助具「パラリンコップ」は三つの不便を解決する左右どちらでも使える片手用歯磨き道具として唯一最適便利です。
脳血管障害（脳卒中）急性期回復期初期の方から維持期リハビリ在宅生活向上へのお役立ち体験情報です。
お会いしたことはありませんが片麻痺の心小さな親切勇気を出しておせっかいです。
私は片麻痺が重いほうだからこそ、一つのコップで歯磨き動作三つの悩みを解決する片麻痺用歯磨きの「パラリンコップ」を開発できました.
パラリンコップは子供のおもちゃと同じ素材のポリプロピレン樹脂ですから長く使っていると湯飲みに茶渋が付くように水垢が付きます。キッチンハイターなどを使って洗い流すときれいに清潔になります。
2005年11月20日東京 マラソンで高橋Ｑちゃんが復活優勝した、めでたい同じ日に立ち上げた片麻痺太郎ブログです。
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プチ・スクワット・歯磨き
私だけではなかった。
歯磨き時にスクワットの記事がSNSに載っていました。
少しばかり我が意を得たりでした。
齢を重ねるごとに身体能力特に筋力は自分が予想するより突然ガクンと落ちるのを感じるものです。
これは自分でも不思議でしょうがないのですが身体の仕組みの神秘なのかもしれません。
もっとも私が脳卒中による片麻痺の症状である麻痺の後遺症がおもいせいなのかもしれませんが。
その記事は次のようなものでした。
朝の歯磨きにオススメのプチトレーニング
カンタンスクワット
足を腰幅に開いたら、お尻を後ろに突き出すように膝を曲げます。90度まで曲げず、20?30度くらいの軽いスクワットでOK。その代わりにしっかりと膝を伸ばしきり、リズミカルに20?30回行いましょう。お尻の穴をキュッと締めて、もも周りやお尻だけでなく骨盤底筋全体も引き上げる意識を持ちましょう。さらに意識出来る人は、太ももの外側に力がかからないように、身体の中心と太ももの内側の筋肉を使います。90度に曲げるスクワットは息も上がるし体も上下が激しので、歯磨きしながらやるのはハードルが高く続けづらく感じますが、軽く曲げるだけであれば負荷も少ないので気軽にトライしてみて。
でした。
私は片麻痺室内でも装具装着ですので決して無理はしないようにしています。
みなさま良い一日を～＼(^o^)／
一日一日を大切にそして一回は笑顔で～＼(^o^)／
大抵の事には don't worry Don't mind で行きましょう。
さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。
━━━★(^-^)○━━━━━━━━★(^-^)○━━━━━★テンテケテン♪
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今日の体調（血圧）や天気その他一日遅れのメモ
肌寒い春を抜け出したようですね。５月の香りがしてきた？
おはようございます。今朝の血圧は：1回目124/72、脈拍72、2回目、脈拍、 3回目、脈拍
１０時半１７℃、午後に向けては２１℃の予報です＼(^o^)／神奈川県愛川町です。
日が一日ごとに長くなる。日替わりで気温の上がり下がり気温差大きい(^^♪
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使って喜んでいただける事で共感を持って頂ければ開発者として最高に嬉しいです。私には一番のご馳走です。
共通する悩み片麻痺で歯磨き粉がうまく歯ブラシにつけれないに役立つ体験情報だと思って頂ければ嬉しいです。
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片麻痺片手で歯磨きにイライラしていませんか？
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◆◆【ブログポリシー】◆◆
■前立腺ガンや片麻痺に関する元気前向き情報その他時事等を執筆。
■守秘義務がある情報は一切執筆いたしません。
■ほぼ日刊「片麻痺太郎公式ブログ」は2005年11月20日スタート。
『片麻痺太郎ブログ』を見つけてくださって、ありがとうございます。脳卒中の体験をもとに書いてます。kinn 以上、お役に立てれば幸いです。
◆※今日もお読みいただきありがとうございます。＼(^o^)／<m(__)m>
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■■ 【 爺 の一滴 言いたい放談 】 権力私物化進み保守脱輪右傾化独裁？！ 地に落ちて権力をかばうＴＶ 新聞報道は全てを鵜呑みにできる訳がない。
２０１９年０４月
【 爺 の一滴 】０４月１７日（水）：つい錯覚するが錯覚してはいけない。有権者が仮に１０００万人として１強といえどももたかだか２５％の人に支えられてるにすぎな安倍自民党政権です。つまり「選挙に行かない人たちがが今の、安倍政権を支えている」まさにその通りです。単純明快わかりやすくてピタリです。選挙に行きましょう。投票するだけで世の中が変わるかもです。
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