2020,ｙ2月20日(木)晴。

2020年2月20日(木)晴。いい天気である。今朝9時半に看護師さんが来られるので忙しい。パソコンから早く離れないといけない。今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、肉じゃやに目玉焼き、焼鯖、柚子大根で350カロリー。昨日も昼。夕食のカロリーを考えて食べたので1200カロリーまででおさまった。今日も工夫をしないといけない。 昨日は玉葱とハムのマヨネーズサラダを作った。箸休めを作っておかないといけない . . . 本文を読む