２０２０年８月９日（日）晴。猛暑。

２０２０年８月９日（日）暑い。朝から猛暑、朝、あまりにも暑いので６時２０分に冷房を入れた。それにしても梅雨が明けての一気の暑さ、堪える。昨日はケアハウス行、昼食、ご飯はお茶わん半分、サバと大根の煮つけ、竹輪と糸こんにゃくとニンジンの炒め煮、きゅうりとニンジンの酢の物、きゅうりの漬物、みそ汁は玉ねぎとわかめ。美味しかった、４５０カロリーである。今朝、食べたもの。ご飯は１８０カロリー、焼鯖、縮緬雑魚、 . . . 本文を読む