２０２１年１１月５日（金）晴。

２０２１年１１月５日（金）晴。秋晴れのいい天気である。こんな季節も後少しだろう。しかし朝方は寒い。今朝、食べたものは夫が昨日の夕食に食べた市販のしんこ巻、６個、１８０カロリー。みそ汁はインスタントでわかめと豆腐入り、ブロッコリーとベーコンの炒めたもの（夫がこの食材を食べたいというので昨日、作った）今朝は２６０カロリーである。昨日は朝食のコロッケのカロリーが髙いので昼はステックパン１個と野菜ジュース . . . 本文を読む