2024年7月18日（木）曇時々晴。

2024年7月18日（木）曇時々晴。 今日も高温多湿の暑さという。熱い。蒸し暑い。今朝は晴れている。写真は今朝、4時32分・6時34分に撮影した空、今朝、食べた物。ご飯は180カロリー、味噌汁はキャベツ、大根、人参、ネギ、しめじ、素麺（昨日の夕食のソーメンの残り）、茗荷、麩、わかめ入り、焼鯖、ほうれん草のおひたし、千切り大根・糸コン・人参・薄揚げの煮つけ、柴漬け、佃煮塩昆布、牛乳で350 . . . 本文を読む