２０２０年８月１７日（月）晴、炎天下。

２０２０年８月１７日（月）晴、今日も炎暑、朝から炎天下の中にいる。昨日は静岡県浜松市では人の体温を超える４０・9度、日本の気象観測史上の初の暑さである。この一週間、天気予報は連日、３７度。３８度になっている。雨の予報もない。暑い。今朝は扇風機でまだ過ごしやすかったのでエアコンを６時５０分に入れているが、今は暑い。今朝食べたもの。ご飯２２０カロリー、焼鮭、みそ汁にささみとねぎ、春雨とわかめときゅうりの酢のみの、ちりめんじゃこで３１０カロリーである。

昨日の夕食はそうめん。炊飯器にご飯がないので、夫は鉄火巻を買ってきた。１個３０カロリー、６個をそうめんと一緒に食べた。間食にゆで卵も食べている。昨日の１日のカロリーは１３７０カロリー。鉄火巻が多かったが、見ると食べたくなる。

今日はリハビリの先生、その後に看護師さんがこられる。暑いのに大変だけど------。

今日はこの変で。写真は今朝の５時３２分の朝焼けである。また。