１０月１６日(火)晴。

今朝、更新したフエイスぶっくをはりつけておきます。

１０月１６日(火)晴。朝、７時３５分の室温は２３度、湿度は55%である。この一週間の天気予報をみると晴とか曇だが気温が最高気温が２１度になっている。今日は２３度、明日から冷えていきそうだ。今朝、食べたものはご飯、たらと大根の汁、ゴボウ天１本と魚肉ソーセージとマヨネーズ、塩昆布、３２０カロリーである。昨日は１日のカロリーが1500にもなった。昼食は夫、外出の帰りに私の所用で郵便局により、この近くのコンビニで幕ノ内弁当を買って来た。この一食のカロリー691カロリー、それが美味しくなかった。急いで食べたので満腹感がない。テーブルにあった鮭の缶詰をあけて一口食べると美味しい。全部食べた。134カロリーである。昼食だけで８００かろりー以上になった。夕食はおさえたつもりだったが、一日のカロリ。は１５００にもなっていた。今日からまたしっかりとおさえないといけない。
昨日はリハビリの先生がこられて看護師さんもこられた。看護師さんは一週間、あったことをスマートフオンの画面を出しながら話して下さった。またこれも楽しい。
昨日は夫が外出している間に、パソコンで有名な会社、鹿児島店に電話をした。私が入院している時に鹿児島に転勤するという電話が入った。１．２年は奈良に戻らないと思っていたが、それから３年半の月日が流れた。2・3日前から何かしら気になる。それで鹿児島店に電話をすると、その方は関西に転勤になったという。こ関西の転勤にほっとした。家族もおられての単身赴任だった。奈良におられるとき、大変お世話になった。このままでいと思ったが気になるので関西の店に電話、３店目でようやく居場所がわかったものの不在なので私の携帯電話番号を教えておいた。かかればうれしい。かからなければまた考えればと思っている。
そんなことでお世話になった人が関西におられたのでほっとした。いい人だった。
写真は産経新聞、今日、２０１８年１０月16日付の四コマ漫画、漫画の中にこうようしょくの言葉がある。これまで私たちは秋色といっていた。辛子色、茶色、こげ茶色、赤色の洋服を着るようになると秋色といっていた。漫画の作者、南ひろこさん。こうようしょくとはうまく考えられたなと思ってここに掲載した。今日は介護支援者が誰も来ないのでのんびりと過ごそう。