２０２２年１２月８日（木）晴。

２０２２年１２月８日（木）晴。 

今日も寒い。パジャマの上にベストを羽織らないと寒い。師走に入って気温は下がり、冬の寒さになっている。昨日は夜、８時頃、トイレに行き、外を見ると煌々と月が輝いている。満月である。後でラジオは今日は満月といっていた。満月に私は健康で過ごせるようにと祈っていた。朝、夫はゴミ出しに行って、西の空を見ると満月がでて綺麗なお月さんといっていた。自然の中で生かされている人間、文明開発でたくさんの環境破壊をしてきた。日本が海に流れているプラスチックのゴミは２トンから７トンという。これは累計なのか、１年間かそれはわからない。日本は世界で2番目に多いプラスチックのゴミという。魚もプラスチックごみを食べている。それをまた人間が食べている。複雑な気持ちになった。 

今日は午前１１時に看護師さんの訪問である。その後は誰も来ない。夫はワクチンの接種（５回目）に行く。 

昨日の奈良県のコロナ新規感染者は１６７３人（奈良新聞から）。今朝、食べた物。ご飯は１９０カロリー、味噌汁はワカメと麩とキャベツいり、焼鮭にウインナーソーセージ、生姜の天ぷら、佃煮塩昆布、大根の千枚漬け、スパゲティサラダで３７０カロリー。写真は今朝、７時６分に撮影。今日は台所に入って作ったは味噌汁だけ。あれこれと何かが冷蔵庫に入っている。昨日もレンコンとピーマンを炒めている。鶏肉のささ身も炒めた。夕食は他に大根の煮付けなどで食べることができる。それなのに、夫はまた何かを買ってくる。ネギトロを買ってくる。私はいらないというのに買ってくる。それにチヂミも。ネギトロ１本、２００カロリー。これで腹持ちしない。ご飯を少しというのに、また夫は多くよそってくる。昨日の１日のカロリーがオーバーしていた。何度も私のネギトロは買わないでという。それが私に気遣って買ってくるが、私の体重に気遣いをしてと怒っていた。チヂミは今日、食べることにする。チヂミはカロリーが高い。夕食、他には野菜にしないといけない。また。