2024年12月6日（金）曇時々晴。

2024年12月6日（金）曇時々晴。 

今日も天気がいい。寒い。すっかり12月の寒さになってきた。入浴しても、風呂場の戸を開けるとひやっーと、寒い、この間までは暑さで開けるとひやっーと涼しかった。暮れになると雪が降る寒さになるのだろうか。 

撮影した空、今朝、6時42分に撮影、6時10分の頃の空、朝焼けで写真を撮りたいと思ったものの、朝食をしていたので立ち上がっていくのも面倒でやめた。もう1枚は購入してもらった脳トレである。 

今日の介護支援者はリハビリの先生、9時半の訪問。昨日はヘルパーさん。薬局に行く買物もあった。その隣にコンビニがある。そこで脳トレを買ってきて下さった。助かる。来年、1月半ばまで市立奈良病院の外来診察はない。それまでの脳トレを補充しておくことで気持ちが安心する。 

今朝、食べた物。ご飯は炊飯器をよそって、今朝、4時過ぎにトイレに行き、そのまま、台所に入って米を仕掛けた。最近、ヘルパーさんのスーパーでの米の購入は重くて大変、私が健康な時に持って来てもらった米屋さんに持って来てもらっている。無洗米を持ってこられた。無洗米に慣れていない私、最初は戸惑ったが、楽である。これなら、楽で苦痛がないので良かった。ご飯は200カロリー。味噌汁は玉ねぎ・ニラ・大根・人参・しめじ・麩・ワカメ入り。市販の筍の煮付け。今朝、水菜と竹輪の煮つけをしたので朝食にした。京都は水菜をよく食べる。夫は京都市出身で水菜を見ると1度は買ってくる。焼鮭、柴漬け、佃煮塩昆布で300カロリーになる。 

昨日はヘルパーさんに薬局・コンビニ・スーパーの買い物、食品の購入を少なくした。おかずで足りないものがある。夫が元気だったら購入してもらうことにしよう。 

リハビリの先生が来られるまで新聞を読むことにしよう。また。